网络时代，恩爱该秀就秀，分手速速拉黑

小友说：废话不多说，来看正文吧～

秀恩爱，说明对关系更在意

很多人谈恋爱后会在社交网络上公开自己的关系，俗称“秀恩爱”。过去我们总认为秀恩爱死得快，仿佛恋爱关系在结婚前都不应该让别人知道。但实际上，无论秀恩爱是为了公告，还是为了向情敌示威，都确是说明了你对感情的在乎哟。

从不低调秀恩爱的教主和AB

• 一个虐狗的研究

研究者随机选取了292名facebook用户（均非单身），请他们完成了“爱情问卷”和“妒忌问卷”，用于测量他们在当下这段感情体验，以及自己的妒忌感。收集了他们在facebook上的恋爱状态公开与否的信息，和他们平时更新facebook的频率信息后，对数据进行分析。

• 结果

公开恋爱状态能显著预测对感情的投入程度，以及对恋爱的妒忌感（容易对伴侣与其他人的交流吃醋）。不过，必须要说明的是，虽然秀恩爱说明对关系更在意，但并不代表深爱就一定要秀恩爱哟~勉强是没有幸福的~

分手后想成长，请“断舍离”

分手是重大生活变故之一，熟悉的生活中有一部分被活活抽离，自然一时很难接受。有的人不会在社交网络的好友列表中删掉前任；也有人删除或把对方拉黑，却还是忍不住点开ta的主页看ta的动态……后者被外国人成为“facebook视奸”。

发生这种事情，大家都不想的，Facebook视奸也实在是我们情不自禁的行为。但这种行为会对人们产生什么影响呢？心理学调查表明，分手后仍然追踪前任动态的人，有更多的消极情绪、身体疾病、以及对前任的渴望，并且妨碍自我成长（自我成长举例：分手后的生活新爱好）。

• 一个悲伤的研究

研究者找了464位被试，这些人都有facebook账号，并且有至少一次失恋经历。由于分手后的修复与很多因素有关，所以研究者们还调查了参加实验者的其他情况，以便排除这些因素的影响：

▪ 人格特点：自尊心有多强？亲密关系的依恋风格是否焦虑，是否回避？

▪ 恋爱与分手模式：当时这段恋爱到了哪个阶段？持续了多长？已经分手多久？分手时的感受？在恋爱中的满意度、亲密感、信任、承诺、激情 和爱有多少？谁甩的谁？

▪ 分手后线上和线下联系：是否有线下联系？线上联系的话，你每隔多久会看前任的主页？……

▪ 此刻对前任是否有恨意：你恨ta吗？

• 结果

排除以上所有影响后，研究仍然发现，分手后，仍与前任互为“好友”的人，体验到的消极情绪、身体疾病、对前任的渴望较少，有较少的自我成长。而那些明明删除或拉黑了却依然关注前任的动态的人，体验消极情绪、身体疾病、和对前任的渴望都更多，而且阻碍了自我成长。但无论怎样，还是速速拉黑开启新生活才能让自己真正走出阴影，成长起来。所以说，分手后要是不能继续做朋友，不如彻底“断舍离”。

塘主，既然分了还是了断干净为好，你这样发微博大丈夫？

孙逸馨

中山大学心理学本科在读

参考文献

Orosz, G., Szekeres, Á., Kiss, Z. G.,Farkas, P., & Roland-Lévy, C. (2015). Elevated romantic love and jealousy if relationshipstatus is declared on Facebook. Frontiers in psychology, 6.

Marshall, T. C. (2012). Facebooksurveillance of former romantic partners: associations with postbreakuprecovery and personal growth. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking,15(10), 521-526.

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